为持续增强文化馆的服务效能
以满足市民
精神文化需求为出发点
推动全民艺术普及
春节期间
西安市群众艺术馆
特别制作推出
全民艺术普及公益课程
——医药养生微课堂
带你学习中医养生知识
掌握疾病调理方法
乐享健康新春
01
中医治未病之夏季养生
展开剩余56%第六课，李春老师详细解析了中医“治未病”的核心思想（未病先防、既病防变、愈后防复），并结合夏季气候特点，重点讲述了养心、祛湿、护阳的养生方法。内容涵盖饮食调节（如生姜红糖水、生脉饮）、穴位保健（足三里、中脘穴）、代茶饮（桑叶茶、知柏地黄丸）及情绪管理，强调顺应四季规律，通过体质调理实现“少生病、不生病、早痊愈、少复发”的养生目标，践行中医“未病先防”的调养理念。
02
医药养生课程介绍
医药养生，是中国传统医学的重要组成部分，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它强调人体的平衡与和谐，通过调整饮食、运动、情志、药物等多方面因素，达到预防疾病、增强体质、延缓衰老的目的。
医药养生注重整体性和系统性，以阴阳五行、脏腑经络等中医基本理论为依据，通过科学的调养方法，使脾、胃等身体保持在一个平衡稳定的状态。医药养生为人们提供了符合自然规律、注重整体调治的健康理念和方法，对于改善亚健康状态、提高生活质量具有重要意义。
03
教师简介
李春，西安姚氏太和医室中医研究所有限公司副馆长，西安市太和医室博物馆副馆长，陕西省名老中医李学武教授关门弟子，姚氏内科流派第六代传承人；无党派人士，碑林区新联会理事。
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